5 km pour débutant | « Découvrir la course à pied »

• Découvre ton programme d'entraînement pour maitriser la course à pied sur 5km en un mois ! Un programme complet incluant :

  • un programme de 4 semaines précis

  • des sorties détaillées avec des indications claires

  • des routines de renforcement musculaire pour accompagner tes sorties

  • des routines d'étirements pour récupérer efficacement après tes sorties

Attention après ton achat, tu disposes de 30 jours pour télécharger ton programme !